El masaje deportivo - ayuda en la victoria

Indicaciones para realizar un masaje deportivo:

• recuperación;
• prevención de lesiones;
• alivia el edema local;
• flexibilidad;
• alivio del estrés;
• preparación previa al evento.

El masaje deportivo es una forma especializada de terapia de masaje que se enfoca en el tratamiento de atletas y otras personas activas. Este tipo de masaje puede proporcionar una amplia gama de beneficios, tanto físicos como psicológicos, entre ellos:

Aumento del flujo sanguíneo: el masaje deportivo puede aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que puede ayudar a llevar oxígeno y nutrientes a los músculos de manera más eficiente. Esto puede conducir a un mejor rendimiento y una recuperación más rápida después del ejercicio.

Reducción de la tensión muscular: el masaje deportivo puede ayudar a reducir la tensión y la rigidez muscular, lo que puede ser particularmente beneficioso para los atletas que realizan entrenamientos de alta intensidad.

Flexibilidad mejorada: el masaje deportivo puede ayudar a mejorar la flexibilidad al estirar y alargar los músculos, lo que puede aumentar el rango de movimiento y prevenir lesiones.

Inflamación reducida: el masaje deportivo puede ayudar a reducir la inflamación al promover el drenaje linfático y disminuir la acumulación de desechos metabólicos en los músculos.

Alivio del dolor: el masaje deportivo puede ayudar a aliviar el dolor al reducir la tensión muscular, promover la relajación y liberar endorfinas, que son analgésicos naturales.

Mejora de la función inmunológica: el masaje deportivo puede ayudar a estimular la función inmunológica al estimular la producción de glóbulos blancos y reducir las hormonas del estrés, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades e infecciones.

Beneficios psicológicos: el masaje deportivo puede proporcionar una variedad de beneficios psicológicos, como reducir el estrés y la ansiedad, promover la relajación y mejorar el estado de ánimo y el bienestar.

En general, el masaje deportivo puede ser una herramienta eficaz para los atletas y las personas activas que buscan mejorar su salud y rendimiento físico y psicológico. Ya sea que esté entrenando para una competencia o simplemente tratando de mantenerse activo y saludable, el masaje deportivo puede ser una valiosa adición a su rutina.

Contraindicaciones absolutas: 

Las enfermedades mentales, que son peligrosas por su excesiva excitación, los cambios sexuales en la psique, incluidas las inversiones sexuales, también son una contraindicación en la que no se puede utilizar el masaje.
Tumores malignos.
Gangrena.
Trombosis y tromboflebitis. Durante el masaje, un coágulo de sangre puede desprenderse de la pared del vaso y entrar en el corazón o los pulmones, lo que provocará la muerte de la persona que recibe el masaje.
Angiítis.
Aneurisma del corazón, aorta, vasos periféricos.
Enfermedad mental con una psique significativamente alterada.
forma activa de tuberculosis. El masaje puede contribuir a la propagación del bacilo de Koch y la infección de otros órganos.
Osteomielitis (inflamación de la médula ósea) aguda y crónica.
Síndrome causal (dolor quemante) después de lesión de nervios periféricos.
Insuficiencia circulatoria e insuficiencia cardíaca pulmonar grado III, insuficiencia renal y hepática.
Defectos de las válvulas cardíacas en etapa de descompensación y defectos aórticos con predominio de la estenosis aórtica.
Isquemia miocárdica aguda que ocurre repentinamente.
Esclerosis severa de los vasos cerebrales con tendencia a la trombosis y hemorragia.
Enfermedades venéreas. Bajo la influencia del masaje, la infección puede extenderse por todo el cuerpo.
SIDA